练气息(狗喘气)每天要练多长时间才会有效果? 一年。练习大概一年的时间，每天大概4小时左右，张开嘴，伸出自己的舌头，然后开始吸气、呼气，逐渐由慢到快，这时就会感到小腹在随着气息在鼓起、塌下，活像夏天天热时狗伸长了舌头在喘气，每次练习持续时间一到两分钟，每日坚持练习，时间逐渐增加、喘气的速度逐渐加快，...